Yosemite ; 22 mai au 2 juin 2026

Ça y est, c'est on ne peut plus concret.

Encore 3 semaines pour finaliser les derniers préparatifs.

L'élément le plus important sera ma gestion de la pression avant de partir.

Avec Addison, je ne peux pas me préparer physiquement comme j'aurais eu besoin pour me sentir prête. Je ne peux redoubler d'effort au gym et assimiler dans mon corps les effets de cette assiduité. Il y a trop de fluctuations d'énergie et de douleurs pour que je puisse prévoir un horaire d'entrainement fixe et m'y tenir. Bâtir du potentiel devient complexe.

Ceci étant dit, avec le temps, j'ai découvert des outils.

Au début du diagnostic, j'étais allée suivre une formation professorale de yoga.

J'étais encore très faible physiquement et il m'était quasi impossible de compléter les pratiques.

Ça m'a permis de découvrir une force majeure qui allait changer ma façon de voir la vie.

Je m'étendais au sol et je m'imaginais faire la pratique.

Mon cerveau travaillait les mouvements alors que mon corps était au repos.

Et sans que je ne m'explique le phénomène, c'était un peu comme si je gardais mon corps actif. Sans même qu'il ne bouge. Donc sans m'épuiser.

Encore à ce jour, je me sers très souvent de cette forme de visualisation.

Alors dans ma préparation pour Yosemite, j'ai décidé de me servir de cette force.

Je me suis acheté quelques livres pour m'immerger dans l'ambiance.

Des femmes inspirantes ayant faite une toute autre performance sportive, mais dont les énergies seront présentes sur ce mur mythique. Voyager à travers leurs récits, comme si j'y étais.

Je m'entoure d'images de El Capitan afin que mon regard y soit exposé quotidiennement.

Je consulte le topo pour me familiariser avec les 31 longueurs qui nous attendent.

Je regarde fréquemment les vidéos de techniques sur corde afin que mon cerveau connaisse dans le moindre détails les manips dont j'aurai besoin et qui ne sont pas courantes dans l'escalade traditionnelle.

Parce qu'au final, se préparer à un projet physique, ça peut prendre tellement plus de formes que l'entrainement du corps seulement.

Alors le décompte est commencé!

Au moment d'écrire ces lignes, il reste 17 dodos!!

Et c'est quand même très excitant!!!!